Sumo de Cenoura

Uso

- Prepara a pele para a exposição ao sol (ajuda a ter ter um bronzeado bonito)

Ingredientes

- Cenouras (de origem biológica se possível)

- (Limão ou laranja, para melhorar o gosto)

- Uma centrífuga (máquina que permite espremer cenouras)

Preparação

1. Utilize cerca de 10 cenouras
2. Descasque as cenouras
3. Coloque as cenouras na centrífuga
4. Você obterá um sumo de cenoura bem fresco, beba rapidamente para ingerir o máximo de princípio ativo (beta-caroteno) e para obter o melhor resultado possível!

Observação: Se você não apreciar muito o gosto, você pode implementar o sumo de cenoura, com suco natural de uma laranja ou um limão.

Posologia

- Beba todo dia um sumo natural de cenoura antes da sua exposição ao sol (por exemplo, antes de sair de férias para a praia), no final das suas férias você terá uma cor bem mais bonita !