Smoothie de Kiwi, Morango e Espinafres
Ingredientes :
PARA DECORAR
- 1 kiwi
- 2 morangos
CAMADA DE KIWI
- 3 kiwis
- 1 banana congelada
- 200 ml leite meio-gordo
- 50 g espinafres
CAMADA DE MORANGO
- 200 g morangos congelados
- 1 banana
- 200 ml leite meio-gordo
Preparação :
- Prepare a fruta para decorar o copo: descasque o kiwi e corte-o em rodelas finas. Faça o mesmo com os morangos. Cole as rodelas, alternadamente, na lateral interior dos copos. Reserve.
- Descasque e corte os kiwis em pedaços para dentro do copo do liquidificador. Adicione a banana congelada cortada em pedaços, o leite e os espinafres. Bata bem até obter uma mistura cremosa. Verta para dentro dos copos.
- Passe o copo do liquidificador por água e coloque dentro dele os morangos congelados, a banana cortada em pedaços e o leite. Bata até obter uma mistura cremosa. Deite por cima da camada de kiwi. Sirva de imediato.
