Resumo

Definição de Saúde e Qualidade de Vida

• Saúde
  • Estado de completo bem estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças.

• Qualidade de vida
  • Perceção que cada indivíduo tem da sua posição na vida, no contexto da cultura e do sistema de valores nos quais vive.

Avaliação da Qualidade de Vida

A qualidade de vida pode ser avaliada segundo os domínios:

• Biológico: relacionado com a condição física.
• Psicológico: relacionado com a realização pessoal e profissional, autoestima e as relações com os outros.
• Cultural: relacionado com os hábitos e os valores culturais e religiosos.
• Económico: relacionado com a capacidade económica do indivíduo que permite assegurar a satisfação das necessidades básicas de sobrevivência.

Fatores Determinantes da Saúde

• Fatores individuais: relacionadas com a constituição genética, a idade e o sexo de cada pessoas, mas também com as opções e os comportamentos pessoais (estilo de vida).
• Fatores ambientais: relacionados com o clima, a exposição e condições ambientais desfavoráveis, o ordenamento de territórios.
• Fatores socioeconómicos e culturais: relacionados com as condições de vida, com a disponibilidade financeira, as relações familiares e laborais, a segurança no emprego, o nível de assistência médica ou o acesso e educação e a programas culturais e de lazer.

Indicadores do Estado de Saúde de uma População

Os indicadores do estado de saúde, valores expressos sem taxas ou percentagens e calculadas em relação a determinada população, permitem fazer uma avaliação estatística do estado de saúde dessa população.

• Taxa de mortalidade infantil
  • Corresponde ao número de óbitos de crianças com idades inferiores a 1 ano por cada 1000 nascimentos.
    • É maior nos países menos desenvolvidos.

• Esperança média de vida
  • A esperança média de vida, determinada à nascença, consiste no número médio de anos que uma pessoa, quando nasce, pode esperar viver.
    • É maior nos países de maior desenvolvimento.

• Esperança média de vida saudável
  • Avalia o numero de anos que, em média, determinado individuo pode esperar viver de forma saudável, sem limitações ou incapacidades.
    • É maior nos países com maior desenvolvimento.

• Anos potenciais de vida perdidos
  • Quantifica o número de anos de vida não vividas quando a morte ocorre antes de uma determinada idade-limite, abaixo do qual se considera que a morte é prematura.

Também a percentagem de incidência de doenças cardiovasculares, de diabéticos e de obesos são indicadores do estado de saúde.

Fatores que Determinam a Ausência de Saúde

• Agentes físicos
  • Clima, exposição a radiações, ruído...

• Agentes químicos
  • Produtos químicos que contaminam o ar, as águas e os solos.

• Agentes Biológicos
  • Seres vivos (bactérias, fungos, protozoários, etc.) ou substâncias produzidas por estes (toxinas) que causam qualquer tipo de infecção, alergia ou toxicidade ao organismo humano.

Coevolução Parasita-Hospedeiro

Os agentes biológicos patogénicos e o ser humano estabelecem entre sim uma relação de coevolução parasita-hospedeiro.

O aumento da resistência de certas bactérias aos antibióticos é explicado pela evolução de estripes resistentes, devido á sua exposição continuada a estes fármacos e pelo uso incorreto de antibióticos por parte da população.

Principais Doenças Não Transmissíveis

Doenças cardiovasculares

• Conjunto de doenças que afetam o coração e os vasos sanguíneos e devem-se sobretudo à acumulação de gordura nos vasos sanguíneos (aterosclerose).
  • Exemplos: Doença arterial coronária, enfarte do miocárdio, AVC .

• Fatores de risco:
  • Tabagismo
  • Diabetes tipo 2
  • Má alimentação
  • Hipertensão arterial
  • Colesterol Elevado
  • Sedentarismo
  • Obesidade

Obesidade

• Condição física resultante da acumulação excessiva de gordura no corpo e que contribui para o desenvolvimento de diversas doenças: (doenças cardiovasculares, respiratórias e digestivas, diabetes, hipertensão arterial e altarações psicológicas.

• Fatores de risco:
  • Maus hábitos alimentares
  • Sedentarismo

Hipertensão arterial

• Doença caracterizada por valores de tensão arterial superiores considerados normais.

• Fatores de risco:
  • obesidade
  • consumo de álcool
  • sedentarismo
  • consumos excessivo de sal e gorduras
  • tabagismo
  • stress

Diabetes

• Doença caracterizada pela dificuldade de as células absorverem glicose que assim fica mais concentrada no sangue. Esta dificuldade deve-se à incapacidade de produzir insulina (diabetes tipo 1) ou na perda de eficácia desta hormona (diabetes tipo 2).

• Fatores de risco dos diabetes tipo 2:
• obesidade
• sedentarismo

Sociedade de risco

• A sociedade de risco é caracterizada por determinados comportamentos típicos do estilo de vida moderna que colocam em causa a saúde e o bem estar do ser humano (hábitos alimentares incorretos, sedentarismo e consumo de drogas).

Droga

• é qualquer substância que ao ser introduzida no organismo vivo modifica uma ou mais das suas funções.

Drogas licitas e ilícitas

• substâncias licitas ou legais: café, álcool, tabaco e certos medicamentos.
• substâncias ilícitas ou ilegais: ecstasy, cocaína e canábis.

Efeitos no organismo das diferentes categorias de drogas

• Drogas depressoras
  • deprimem a atividade cerebral, provocando ansiedade e uma diminuição da atividade motora e da capacidade de reagir à dor (álcool , heroína).

• Estimulantes
  • aumentam a atividade do cérebro e o estado de alerta, provocando insónias (cocaína, cafeína. nicotina).

• Alucinogénas
  • atuam no cérebro, distorcendo a perceção da realidade por alteração dos sentidos (LSD, canábis).

Consequências do consumo de álcool

• atrasos nos reflexos
• perdas de raciocínio
• perda de equilíbrio
• sonolência
• nos jovens causa efeitos negativos na memória, na alteração e na aprendizagem
• cirrose hepática

Consequências do consumo de tabaco

• cancro
• doenças relacionados com o sistema respiratório, circulatório e nervoso

Medidas promotoras da saúde

Hábitos saudáveis

• higiene
• postura correta
• hábitos alimentares saudáveis
• pratica de exercício físico
• repouso

Ordenamento ao território e qualidade do ambiente

• saneamento básico
• recolha e tratamento dos resíduos sólidos urbanos
• segurança da população
• distribuição de agua potável
• existência de zonas verdes e de lazer

Vacinação

• forma de proteção contra algumas doenças infeciosas.

Rastreios

• exames e outros meios complementares de diagnóstico, geralmente gratuitos, realizados voluntariamente a indivíduos pertencentes a grupos de risco.

Campanhas de sensibilização

• ações promotoras da saúde através do alerta para determinados comportamentos de risco e doenças e incentivo a hábitos saudáveis.

Do que depende a saúde e a sobrevivência de um indivíduo

A saúde e a sobrevivência de cada indivíduo dependem da interação entre a sua informação genética, o meio envolvente e o estilo de vida que pratica.