Resumo
Constituição do sistema respiratório humano
O sistema respiratório humano é constituído pelas vias respiratórias e pelos pulmões.
Vias respiratórias:
- fossas nasais
- faringe
- laringe
- traqueia
- brônquios
- bronquíolos
Pulmões:
- alvéolos pulmonares
Vias respiratórias
- por onde passa o ar até chegar aos pulmões
Pulmões
- órgãos esponjosos e elásticos, de cor rosada
- são revestidos por uma membrana chamada pleura
- o pulmão esquerdo é menor para dar espaço ao coração, e está dividido em dois lobos enquanto que o pulmão direito está dividido em três
- situam-se no tórax (ou cavidade torácica), e estão protegidos pela caixa torácica, constituída pelo esterno e pelas costelas
Movimentos respiratórios
A ventilação pulmonar ocorre em duas fases: inspiração e expiração.
Na inspiração:
- os músculos intercostais contraem e as costelas sobem
- o diafragma contrai e desce
- o volume dos pulmões aumenta e o ar entra
Na expiração:
- os músculos intercostais relaxam e as costelas descem
- o diafragma relaxa e sobe
- o volume dos pulmões diminui e o ar sai
Hematose pulmonar
A ventilação pulmonar permite que exista uma renovação constante do ar nos pulmões que, como já sabes, é onde ocorrem as trocas gasosas que permitem a entrada de oxigénio na corrente sanguínea.
Estas trocas gasosas ocorrem mais concretamente nos alvéolos pulmonares e constituem o processo de hematose pulmonar, em que o sangue recebe oxigénio e liberta dióxido de carbono e vapor de água.
Os alvéolos pulmonares são pequeníssimos sacos, com paredes muito finas e irrigados de vasos sanguíneos. Eles têm esta estrutura para permitir essas trocas gasosas entre o ar alveolar e o sangue.
Doenças relacionadas com o sistema respiratório
- Constipações e gripes
- Infeções respiratórias agudas: laringite, faringite, bronquite...
- Pneumonia
- Enfisema pulmonar
- Cancro do pulmão
Boas práticas para a saúde do sistema respiratório
- Inspirar pelo nariz, para o ar ser aquecido, humedecido e filtrado
- Arejar as habitações, para renovar o ar
- Não fumar, pois o tabaco possui substâncias tóxicas como a nicotina
- Praticar exercício físico, para reforçar os músculos que envolvem o movimento respiratório
- Evitar mudanças bruscas de temperatura, para evitar doenças como constipações e gripes
- Evitar locais onde a poluição do ar é muito elevada, para prevenir infeções respiratórias e outras doenças