Infusão de Rooibos

Uso

Usado na insônia, contra alergias (da pele, especialmente), distúrbios digestivos e possível prevenção de alguns cancros, devido à presença de substâncias antioxidantes contidas no rooibos.

Ingredientes

Para uma xícara de chá de infusão de rooibos, utilize:

- 1 colher de chá de folhas e caules de rooibos.

- Aproximadamente 200 mL de água.

Preparação

- Aqueça a água até ferver e, em seguida, adicione a água fervente sobre as folhas e caules de rooibos.

- Deixe infusão descansar por 10 minutos (para obter uma dose eficaz de substância ativa).

- Filtre.

Posologia

- Beba uma xícara de chá várias vezes ao dia. Para uma dosagem mais personalizada, pergunte na farmácia ou loja da especialidade (herbário).