Infusão de Passiflora

Uso

Em casos de nervosismo, estresse, distúrbios do sono, ansiedade (com palpitações no coração) e distúrbios gastrointestinais associados com nervosismo.

Ingredientes

Para uma xícara de chá de infusão de passiflora:

- 2,5 gramas (aproximadamente 2 colheres de chá) de partes aéreas (flores, folhas, caules) de passiflora.

- Aproximadamente 200 mL de água

Preparação

- Aqueça a água até ferver e, em seguida, adicione a água fervente sobre as partes aéreas da passiflora.

- Deixe a infusão descansar por 10 minutos (para se obter uma dose eficaz das substâncias ativas).

Posologia

- Beber uma xícara de chá várias vezes (por ex. 3 a 4 vezes) ao dia para a ansiedade ou uma vez por dia antes de deitar para o seu efeito calmante auxiliar no sono. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico para uma dose mais personalizada.