Infusão de altéia

Uso

Contra a tosse seca e produtiva, bronquite, ou contra as aftas da boca (gargarejo).

Ingredientes

Para uma xícara de chá de altéia, utilize:

- 4 gramas de raiz de altéia, que pode ser encontrado em farmácias e herbários.

- Aproximadamente 200 mL de água.

Preparação

- Aqueça a água até ferver e adicione-a sobre as raízes de altéia.

- Deixe em infusão por dez minutos (para obter uma dose eficaz de ingredientes ativos).

Posologia

- Beba uma xícara de chá três vezes ao dia.