Como Gerir Tempo e Stress ?

Como Desperdiçar Tempo ? 

Não definir objectivos                                                                                                                                Não Priorizar                                                                                                                                                Não ter uma lista de tarefas                                                                                                                      Não saber gerir distracções                                                                                                            Procrastinar                                                                                                                                      Sobrecarga de tarefas                                                                                                                          Adorar estar ocupado                                                                                                                      Multitasking                                                                                                                                                Não descansar                                                                                                                                    Enganar-se a si próprio 

Como ser Mais Produtivo ?                 

Fazer Planos ( diários, semanais e mensais )                                                                                  Estabelecer prioridades                                                                                                                            Usar post its ou agendas                                                                                                                        Dividir tarefas grandes em pequenas                                                                                                    Evitar procrastinar                                                                                                                                    Focar no objectivo                                                                                                                            Identificar o horário mais produtivo do dia                                                                                    Descansar 

Técnicas de Gestão de Tempo                                                              

Técnica do Post  It                                                                                                                                                       As tarefas diárias mais prioritárias num post it                                                                      Técnica Pomodoro                                                                                                                                                       25  min. de trabalho - 5 min. de descanso                                                                                                     anotar distracções para lidar com elas no final dos estudo                                                Técnica do ABC                                                                                                                                                           A - tarefas mais importantes                                                                                                                           B - intermédias                                                                                                                                                 C - tarefas menos prioritárias        

Aplicações                   

EverNote                                                                                                                                            Remember                                                                                                                                          MyLifeOrganized                                                                                                                                            Any.do                                                                                                                                                    Todoist                                                                                                                                                        Carrot                                                                                                                                                              Toggl                                                                                                                                                  RescueTime                                                                                                                                              Focus Booster