Banho de Lavanda

Uso

Para se descontrair, relaxar. Indicado por exemplo, contra o estresse.

Ingredientes

- Flores de lavanda (alfazema) secas

- Água

Preparação

1. Pese cerca de 60 gramas de flores de lavanda secas.

2. Macere a lavanda no fogo baixo em cerca de 1 litro de água, durante meia hora. Cubra com uma tampa. Deixe arrefecer 

3. Filtre a mistura

4. Adicione a mistura no banho.

E relaxe!

Posologia

- Tome o banho uma vez ao dia, por exemplo à noite, para relaxar e dormir melhor. Permaneça pelo menos 15 minutos neste banho.